戒烟的最好方法什么？

网友【伊人】解答如下配合辅助 戒就行，我老公已经戒掉了，用的套装，淘宝 365健康生活馆 买的。

网友【千面狐】解答如下多喝酒，一次最少喝三斤白酒两包啤酒

网友【神秘人X】解答如下靠自己意志力

网友【林中鸟】解答如下吸烟时不要把吸的烟咽下去，坚持一段时间你自己就不想吸烟了，我就是这样戒的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【林中鸟】解答如下只要你有毅力就能戒掉烟

网友【冰儿】解答如下有意志就能戒

网友【水西散人】解答如下改吃口香糖，意志力坚强

网友【冰莹】解答如下早餐牛奶、青瓜、面包中餐凉拌海带、菇丝豆腐肉碎、番茄炒蛋、米饭晚餐油麦菜、清蒸鲩鱼、土豆肉碎、馒头。此戒烟的食谱烟民朋友们可以试试，会有好的效果的。 尤其是在戒烟始期，多花点钱主事一些会带去乐趣的运动，以即转移吸烟的留神力，早晨不要像通常那样在电望机前渡过，能够往推拿，听激光唱片等 戒烟过程中应拒绝辛辣菜，不建议烟民吃口味太重的菜，如添加胡椒、辣椒、葱、芥末等调料味料的食物。辛辣的食物都会容易刺激消化道神经，引起烟瘾，所以清淡饮食有益于戒烟。如果烟民习惯于辛辣口味的菜，就会潜移默化增加烟瘾，更觉得戒烟是很困难的事情。

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