我白天感到很累，晚上很有精神，这

健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【梢雁】解答如下现在的年轻人出现这种情况很正常的，也是很普遍的。白天精神畏缩，到了晚上精神抖擞，特别是一两点的时候，甚至有的人是越晚越精神。出现这种情况是因为一个人长期的熬夜，慢慢的养成了这种习惯造成的。就跟你突然间去了地球的另一边生活一样，黑白颠倒了。如果长期这样下去的话，身体会受不了的喔！其实，要改变这种病态也是很简单的，少熬夜，坚持早睡早起就能有效的恢复精神状态。祝你身体健康。