空腹睡觉好不好

网友【主持人】解答如下很好啊，为什么一直说早上吃的饱，午餐吃的好，晚餐吃的少就是这个道理。晚上吃少让胃能得到休息哦。有的人喜欢吃夜宵，这也是一个非常不好的习惯。

网友【勾践 】解答如下就是好呢

网友【金翅雕 】解答如下 空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖，诱发疾病。因为人在休息时，体内新陈代谢明显减弱，胃肠蠕动幅度很小；而在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。睡觉前空腹和饱腹都是不妥的。如果睡觉过晚，应该适当吃点点心、喝点水，稍休息一会儿，然后再睡。而在刚刚吃过饭之后，也不应马上上床睡觉。

网友【蝴蝶飞飞】解答如下不好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【小泽健次】解答如下 你是睡觉了，身体机能还在不停的运作哦，还是吃点东西好，总要留一点在胃里的撒，要减肥的怕胖的话，晚上8点以后就不要吃东西了，然后睡前1个小时喝一杯蜂蜜温水，不仅有减肥的功效，还对身体有益处哦~~蜂蜜不用加太多，一勺就够了:)好运~~

网友【雁子】解答如下不好吧