人为什么会老觉得乏力想睡觉

网友【梢雁】解答如下全身无力想睡觉只是一个症状，引起全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病（如甲亢,糖尿病,泌尿生殖系统炎症等）,亚健康状态、心理问题（如抑郁症）等等.也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足.自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力.在弄清了引起全身无力的原因。 要做的就是进行相关的检查,最终排查病因,对症治疗.1,血常规检查,看看是不是有贫血的情况.2,血压检查,看看是不是有低血压的情况.3,肌性肌无力检查. 生活护理:建议自我调节 注意饮食 劳逸结合。保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素，调整心理状态并保持积极、乐观； 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠； 适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。戒烟限酒医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

网友【豆豆蔓】解答如下夏天体能消耗比较大啊，天气又闷，有点气短也很正常。建议多喝水调节体温和盐分的。晚上如果过早休息第二天还困的话那么可以试一下迟点睡，第二天精神反而好的，如果是工作过程中的话可以抽空打个盹，十分钟就足够了。

网友【小丑】解答如下最近闷热了吧，休息调整一下！

网友【翠花】解答如下疲劳 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【街头诗人】解答如下浑身乏力多半是睡眠不足，多梦，易醒。可以吃参芪五味子片，有健脾益气，宁心安神的功效，最好是通过正常的睡眠习惯来调节。

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