怎么可以长高

网友【秋天的叶子】解答如下可以和矮个子的人在一起

网友【闲云野鹤】解答如下自己试试长高啊

网友【金翅雕 】解答如下 有利于长高的运动第一步，热身运动活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 第二步，走大幅度摆臂，有力地向前走50米。 第三步，跑小步跑，双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。 第四步，抻拉双臂上举，然后向各个 方向抻拉，踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。 第五步，单杠练习悬垂（20秒/次，做3次），身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 第六步，跳跃式引体向上下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6~8次。 第七步，跳跃向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30～60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。每周不少于三次练习，每次35～45分钟

网友【毒药】解答如下运动吧孩子~你也不缺钙什么的，也别乱补钙，很容易导致你骨骺线提前闭合，你现在还处于声场发育期间，别急，没事多锻炼锻炼，保准你能长高~该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.