我现在都已经读高一了，身高只有16

网友【群众甲】解答如下1喝牛奶 ，2保证营养，3加强锻炼

网友【甘蓝子】解答如下补钙加运动长个是最快的。钙最好是“天狮高钙粉”，每天早晚都要运动，一年就会长很多。再都经常练跳跃，和单杠也可以辅助长个。多吃钙多的食物，像一天两个煮蛋，一杯牛奶，多吃胡萝卜和黄豆、海产品。

网友【橡皮模拟人】解答如下1、保证蛋白质供应，主要是各种瘦肉； 2、保证足够的休息，在睡梦中人会很快长高； 3、多运动。 这是长高的最有力外部条件。 从根本上讲，人体的身高主要由遗传决定，这个我们决定不了。 祝福你能心想事成。我有一个同学，高二一个暑假疯玩猛睡就从班里第一排到了一排，最终高度为185cm,其父母和哥姐都在170左右。

网友【红头鸟】解答如下多运转，多吃点含钙高的食品。有空的时候扒扒单杠。一般男孩儿22，23岁还会长，女孩20岁左右会长。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【除魔天地间】解答如下增高

网友【九轮真弓】解答如下吃高菲特

网友【木棉】解答如下每天吃钙片

网友【神秘人】解答如下跳绳

网友【小丑】解答如下打篮球。。。0.0.你男的女的？

网友【公孙束竹】解答如下多运动吧