什么办法能把烟戒了

网友【论语之王子】解答如下吃零食

网友【红叶漂浮947】解答如下 要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。

网友【小美狐】解答如下戒烟需要自己能够自觉，有自制力，有毅力，你应该停止买烟，换买口香糖，如果想吸烟的时候就吃口香糖，久了就不会想要吸了

网友【冰王子】解答如下身上不抄钱该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.