跳远拉到肚子，小腹疼，是肌肉拉伤

网友【24K纯帅】解答如下：不是，这个和他人说说话，笑笑就好了

网友【消渴止咳贴】解答如下：不是，你用力太猛了，好好休息，如果疼得厉害最好去检查一下！祝好！

网友【芙蓉仙子】解答如下：拉肚子跟肌肉拉伤没有关系

网友【公孙束竹】解答如下：休息，然后可以热敷一下慢慢会好的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【一条寂寞的鱼】解答如下：许多人每天做成百上千个仰卧起坐，希望能练出漂亮的腹肌，其实这是在浪费时间。我认为，腹部与身体其它部位并无差别，腹肌的训练也应同身体其它部位一样，分组，每组做次，达到完全力竭（如果能做得更多，则说明强度不够）。我比较喜欢较缓慢地做每次动作，并在最大收缩使保持肌肉紧张几秒钟。最有效的腹肌练习有仰卧起坐、悬垂举腿等。今天在健身房随处可见的腹肌训练器练习效果也不错。一般我选择不进行有氧训练的日子练腹肌，并把它安排在负重训练的最后进行。谈到负重训练，我想强调一点，在身体其他部位训练时，必须使用大重量。许多人发现，如果举的足够重，他们甚至可以不用练腹肌，因为大重量训练将迫使腹肌去援助

网友【一叶知秋】解答如下：过段时间就好了，没事，养着吧，最近就别大运动了，多吃肉类蛋类

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