谁有戒烟的方法
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
本人16岁已经吸了好多年烟现在觉得喉咙很多痰很不舒服所以想戒烟但戒不掉如果谁有戒烟的好方法就说下吧
网友【健康无忧网JK51.com】解答如下实在不行你就买点戒烟的东西吧，我以前是用的抽的和贴的一起戒掉的，在淘宝的 365#健康#生活馆 买的，现在已经戒了半年了
网友【风信子】解答如下 如果你真的想彻底戒烟，必须想好为什么而戒烟，及吸烟的危害，然后就是恒心和毅力，只要有恒心和毅力一切都会迎刃而解。送你一句，有志者事竞成。
网友【一条寂寞的鱼】解答如下每天都提醒自己 管住自己 一定要把烟给戒了 记录自己每天的吸烟数 尽量越来越少 慢慢就戒了 最好再搭配点戒烟辅助
省得遭罪 瑞渼戒烟帖不错 可以试试 平时多运动 别让自己闲下来 多吃蔬菜水果 对戒烟也是很有帮助的 加油哦！
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网友【后悔有药】解答如下我有十几年的烟龄都戒得了。你要确信自己真的想戒烟。找一个不给吸烟的地方工作，让家人监督，远离吸烟人群，坚持两个月不抽烟，改吃水果多喝水，就能戒了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【打工仔】解答如下趁你现在年龄小，赶紧戒掉吧，随身装着糖果或口香糖啊之类的，想抽烟了就吃那些，慢慢的你就会感觉舒服多了
网友【春眠不觉晓】解答如下强制
网友【小干探】解答如下身上不要带钱
网友【出国人】解答如下你想戒烟很简单，只要想到自己要抽烟了，就吃个糖，这样慢慢就戒掉了
网友【枫叶112 】解答如下烟瘾上来时嚼口香糖或吃牛肉干，毅力是决定因素。
网友【荷叶小露】解答如下将用来买烟的钱去买其他的东西。
网友【情歌王子】解答如下人要靠自己 靠自己的毅力
你问我答:
我曾听说戒烟很难，但我周围有很多朋友同事把烟戒掉了，我问难吗，不难。我问为什么？回答各异，有身体不舒服的，有生活困难的，有影响家人健康的，也有出于对戒烟者忌妒的等等。其它我都可以理解，唯蚀对戒烟者产生忌妒心理者我不解，我问何缘？回答是一辈子没见过这种人有什么恒心，什么事都没干成一件但还能戒烟。我悟了一阵子，原来戒烟实在不难，关键要有戒烟者有没有恒心和毅力，如有真可谓小菜一碟。后来我也戒了，我了一下戒烟最忌讳的是犹豫不决，一旦出现犹豫不决就算完了。实际上通过戒烟也是对自己有没有毅力的总体评价，也是能不能干成一件事的考察。你年龄哪么小，相对于老烟民要简单的太多。祝你戒烟成功。
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