18岁在怎么长高？
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
18岁 170CM 62KG 怎么在长高6-10CM？ 不吃药
网友【落单的候鸟】解答如下不应该靠药物长高，要是有效，您想想这世上还有矮子不？为了长高，谁也不缺这钱！要长高必须多参加跳跃性体育运动篮球、排球、羽毛球、单杠首选，多晒太阳有利于钙的合成与吸收；，希望您别挑食，多喝骨头汤；尽量保证每晚的11-3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机。现代孩子，长个可以到22-24岁。祝健康快乐！
网友【神秘人】解答如下锻炼
网友【幽境王子】解答如下勤跑步.多锻炼.打篮球好像是最好的办法吧 对了 还有一个 就是当兵 如果能坚持 你在看看
网友【翠花】解答如下多做运动该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【天津上空的鹰】解答如下多锻炼
你问我答:
当兵不去。没时间打球
0.0那就跑步吧对了还有你每天睡前弯下腰手向下压腿别弯这样一个月下来你就会长（因为我试过）
这么神？要多久啊？10分针？
狠挑食。不爱喝汤。上班没时间打球啊。
基本全盘否定了！无语。
有时候去。下班了打到12点回来睡觉。但偶尔去
多些运动，注意补充些钙，再长个8-10厘米一点问题没有！
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