夏天吃什么有助健康？

网友【外星人】解答如下多喝水和吃蔬菜水果

网友【小哨兵】解答如下要少吃辛辣刺激性食物和油炸食品，多喝水和吃蔬菜水果。 降火分为药物降火和食物降火,一般药物降火可吃些牛黄解毒片,三清片等药店有卖的其他降火药.食物有绿豆汤,绿皮鸭蛋煮汤,艾草等.要不上火就要保证充足的睡眠,不吃刚出锅的油炸食品 我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧! 1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的! 快试试吧! ■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

网友【马喜藻】解答如下苦瓜。。

网友【公子襄】解答如下喝绿豆汤该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.