夏天吃什么不上火

网友【旧日的某人】解答如下范是以为国外

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网友【孤独人】解答如下疏菜 水果

网友【槲寄生】解答如下喝多点水该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【烟锁寒楼】解答如下 夏季要多吃桃，冬瓜，适量吃些西瓜，西红柿，黄瓜。夏季气候潮湿闷热饮食应该多选择苦，辛，酸味的。苦味可以清热泻火，健脾气，除潮湿，如苦瓜，莴笋，芦笋等，有清心除烦，提神醒脑的作用。这样才能不上火。

网友【都市稻草人】解答如下2.清热解毒的食物青菜如茼蒿、芹菜、小白菜、竹笋；各种豆类如绿豆、黄豆、蚕豆、红小豆；瓜才菜类如黄瓜、冬瓜、苦瓜；鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼；还有香菜、小茴香等。 3.健脾养胃、滋阴补气的食物胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）、菠菜、龙眼肉、荔枝、葡萄、 花生、乌贼（墨鱼）、西红柿。

网友【水晶之恋】解答如下莲心,百合,清凉去火

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