贫血应当多吃什么？

网友【邂逅黄昏】解答如下贫血就应该补铁元素、吃猪血也可以

网友【边缘人】解答如下补血的

网友【堕落天使】解答如下贫血要多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

网友【绯雨闲丸】解答如下红枣，阿胶该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【白木瓜】解答如下一般情况下，应摄入的营养要充足，提高蛋白质含量，多吃肉、蛋、奶、豆，，要多吃含铁多的食物，如动物血、肝脏、红色的肉等。还要吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素C，促进铁的吸收。

网友【大门五郎】解答如下咸的食物

网友【伊藤英明】解答如下多吃猪肝 豆浆 还可以吃红色的花生和红糖

网友【飞奴】解答如下多吃点动物血或动物肝脏

网友【孤独的鹰】解答如下黑谷

网友【南海十三郎】解答如下含铁的食物

网友【小哨兵】解答如下含铁丰富的食品，菠菜、猪肝等