为什么我一站起来眼前就一黑

网友【恰似惊鸿】解答如下贫血。建议吃:(1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 （2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。 （3）忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收 采用含铁丰富且铁的生物价值高的饮食。铁的来源主要有动物血、肝脏、肾脏、瘦肉、蛋类、水果、糖等。 增加优质蛋白质的摄入量，使其能满足合成血红蛋白及产生红细胞的需要。优质蛋白质主要来源有肉类、鱼类、奶类及蛋类。 多补充富含维生素 C 的水果和蔬菜，因为维生素 C可促进食物中铁的吸收和利用。 婴幼儿可食用铁强化的食物，例如强化铁的谷物。 缺乏铁、叶酸、维生素B6和维生素B12就会导致贫血，所以我们在日常生活当中应多吃含铁、叶酸等丰富的食物。 儿童厌食、挑食亦可引发贫血。做过胃切除手术的人更会引发贫血，在增加营养摄入量时应请医生明示，是否需要特殊处理。 饮食禁忌 1、少吃含草酸的食物，因为草酸会干扰铁的吸收。富含草酸的食物有豆类食品、大多数坚果、甜菜、菠菜、杏仁、巧克力、可可、汽水。 2、禁食啤酒、乳制品、冰淇凌及饮包装饮料，因为这些食物会干扰铁的吸收。 3、纤维类食物会加速含铁食物从消化道中排出体外，所以在食用含铁食物时，纤维类食物就不要吃了。

网友【蝶舞风飞】解答如下事不是站起来的时候太快了，这是正常的，不信你蹲下然后突然站起也会眼前发黑

网友【流浪文人】解答如下大脑供血不足

网友【天堂主人】解答如下因为你撞东西啦！（希望采纳答案）该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【月夜星辉】解答如下有点贫血吧，多锻炼

网友【旧日的某人】解答如下贫血的症状，因为你突然站起来，脑部供血不足

网友【小哨兵】解答如下血压有些低，建议去测一下血压

网友【清爽伊人】解答如下这个很正常，

网友【流浪文人】解答如下那是大脑缺血缺氧造成的，属于一过性的，应该没什么大碍

网友【今世伴明月】解答如下血压低

网友【观众丁】解答如下这个是体位原因，脑子供血不足