怎样治便秘啊？？？

网友【飞奴】解答如下不同水果作用不同，便秘患者在吃水果前，一定要仔细挑选。比如，对糖尿病患者来说，用水果治疗便秘时，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，最好减去一些主食，来减少糖分的摄入。，吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。 ，并非所有水果都能起到治疗便秘的作用，山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸，具有收敛作用，反而会加重便秘的症状。 ，西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好，但西瓜肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻;有心脏病和水肿严重的病人若多吃，还会增加心脏的负担，加重水肿，一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多，患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。 (珠海九龙)指出，对于重度便秘者来说，不要只靠吃水果来缓解，应该到医院检查，以便发现是否患有其他比较严重的疾病，如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等，做到及早治疗。

网友【月夜星辉】解答如下多吃一些含纤维素高的蔬菜、水果等，因为膳食纤维具有预防便秘，血脂异常，糖尿病的作用。如粗粮，杂粮，豆类。胡萝卜，芹菜，菠菜，韭菜等。

网友【梦剑】解答如下多吃一些含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜，韭菜，或者一些含有膳食纤维的食物，比如玉米，白薯。每天入睡前，可以按揉肚子，以肚脐为圆心，顺时针揉50下，然后逆时针揉，这样可以增加胃肠蠕动。开始揉的时候，肚子可能会响，没关系，继续揉。

网友【伊人】解答如下早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水！也可以腹部按摩！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【冰清一洁】解答如下红糖黑木耳用文火炖上一小时后即可服用

网友【倪二公子】解答如下急了就用开塞露 平时多吃香蕉，多吃蔬菜，最好不要切断的。

网友【水云之间】解答如下喝蜂蜜水，吃香蕉