如何有效的戒烟？

网友【邪天使】解答如下建议你试试博士清t肺排t毒烟 能戒烟又能清肺

网友【青蛙公主】解答如下如果决定戒烟你就需要买一些含薄荷的口香糖。刚开始，身上带一包烟。当想抽烟前就嚼一个口香糖，然后再抽烟你就会发现烟有点苦…慢慢地就会对烟产生排斥、自然这烟就戒了

网友【金翅雕 】解答如下如何有效的戒烟的问题要做到有效戒烟，，戒烟的决心一定要坚定，要从心理上先戒掉烟瘾，，刚开始戒时尽可能少到有人吸烟的场合，如碰上有人递烟时坚决不抽，，可以做一些有益于身体的锻炼，等以冲淡对烟瘾的可能，这样，只要在开头能坚持上10来天，戒烟也就基本成功了。

网友【冰城飞狐】解答如下没有好办法，靠毅力，坚持。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【边缘人】解答如下相信自己。。。。

网友【都市猎人】解答如下只要有超强的毅力去克服它,加上一些 戒烟 药物可事半功倍。 很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好，花了很多钱、用了很多方法，最终还是戒烟不成功。寻其原因，大多数人忽视了自己的意志力这一点，就是说要有坚强的意志力，加之得当的方法，才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。

网友【冷月无声】解答如下想想吸烟的危害

网友【天津上空的鹰】解答如下看个人的耐力了