高血压人能吃鸡蛋吗
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
高血压人能吃鸡蛋吗,{$高血压$}
网友【白木瓜】解答如下能 天天吃都没问题
网友【吟雪情枫】解答如下吃蛋白吧
网友【踏雪无痕】解答如下反对吃鸡蛋主要认为鸡蛋含胆固醇过多，易引起血管硬化之故。事实上，人体中胆固醇大部分是体内合成，食物只影响体内胆固醇含量的30%。从鸡蛋的胆固醇含量看，每百克鸡蛋含胆固醇680毫克，1只50克鸡蛋含胆固醇340毫克。按吸收率为50%-70%计算，只有170-238毫克进入血液。人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110-230毫克，对高血压病者最好控制在300毫克以下。一个50公斤体重的人约有2500毫升血浆，那么，吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加7-9毫克，对血中胆固醇含量影响并不大。而且，鸡蛋的营养价值较高，其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化，促进其排出的作用。，没有必要把鸡蛋排斥在餐桌之外。每天吃一两个是无妨的。
网友【今日斑竹】解答如下可以，但别吃太多，好像松花粉治疗比较好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【甘蓝子】解答如下很多人都认为高血压患者不能吃鸡蛋，因为蛋黄里含有胆固醇会引起血压升高