晚上睡不着怎么办？？？想十点左右

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

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以下是关于晚上睡不着怎么办？？？想十点左右睡觉就是睡不着的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【水云之间】解答如下睡前做两百个俯卧撑，两百个仰卧起坐。累的跟死狗一样，马上就能睡着。

网友【冰王子】解答如下数羊吧

网友【雁过留香】解答如下有人说过，睡不着为什么逼着自己睡了，躺着也是睡不着那么就做一些事情。

网友【蝶舞风飞】解答如下睡觉前喝杯水，再放轻缓的音乐该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【冰之少女】解答如下可以喝点红酒看看因为红酒有助于睡眠

网友【流行性感冒】解答如下太累= =

网友【维生素C】解答如下羊毛都数过来了= =

网友【黄河之雁】解答如下不读书了，就不可以看一些书吗？

网友【冰儿】解答如下我不上学了读什么书啊，看小说越看越来劲。。。

网友【踏雪寻梅】解答如下读书啊！！！呵呵。那个和尚是这么说的

网友【静海人】解答如下干吗？

网友【白狸】解答如下啊啊啊啊啊啊啊啊啊。。。。我嘞个去。。。。。你睡不着就用棍子啊。。。。。

网友【山顶洞人】解答如下晕…那你可以拿棍子把自己弄晕了！

网友【孤独人】解答如下不喜欢那味道。。。。

网友【观众丁】解答如下那就在房间里放些药囊，闻着药香可能睡的着

网友【毒药】解答如下我睡觉不能有其他声音否则更睡不着的

网友【维生素C】解答如下每天下班累死了，还运动啊= =

网友【动感超人】解答如下那就睡前半小时喝杯牛奶或者进行适当的体育运动，对睡眠很有帮助的。我是医生，我自己就经常这么做。

网友【豆豆蔓】解答如下不易生气，我脾气很好的。。。

网友【小美狐】解答如下越喝酒越兴奋。。。或者说上瘾了不喝睡不着，不过现在我才22岁喝酒不太好吧