大脑总是不清醒，还迷糊
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
我每天大脑都不清醒，一干活写东西，就困…不想困，就是控制不住。看鬼片也提不起精神。晚上想睡早也睡不了…都零晨睡，有时候…头特晕…而且每天都很累。这是为什么？
网友【残荷听雨】解答如下是电脑综合症。要控制操作电脑和上网（包括手机上网）的时间，每天不超过两小时。调整睡眠时间，养成早睡早起的习惯，晚11点前就寝，早6点半前必须起床（睡眠无序是大脑不清醒的重要原因之一）。第三最难做到，就是按照前两条要求，坚持做半年时间。如果能够按照上述办法实施，不仅可以使你的大脑清醒起来，还会逐渐培养出良好的习惯，你不妨试试看。祝你健康愉快！
网友【木棉】解答如下看电脑看多了吧，你坚持每天早上跑30分钟左右的步（不能太慢了），晚上就能早点睡着了。如果长期睡眠不足对身体损害比较大的哦。
网友【一品石匠】解答如下天气热了，人就容易犯困。
网友【冷酷的云】解答如下我觉得你应该去医院看看去，小心无大错该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【勾践 】解答如下恶性循环呗，晚上不睡，白天迷糊。天天凌晨睡，长此会伤肝、伤胆囊。
网友【绯雨闲丸】解答如下是不是没睡好
你问我答:
不知道，而且有时候别人和我说话我听着都有种呼远呼近的感觉。我有睡早的时候到不了清晨我就清醒了，磨叽很久才睡
不我这种现象持续有一两年了。我夏天反而更起的早睡的晚，眼睛是清醒的，脑子不清醒
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