喝汤最好的时段是？

网友【炫烨】解答如下饭前喝汤，苗条健康。饭前一碗汤，气死好药方。

网友【冰莹】解答如下晚上喝不好。早上和中午喝，早上一般来不及炖，大多数是中午喝。晚上喝了，没有怎么运动就休息，容易脂肪堆积

网友【马善人】解答如下只要是饭后少喝点，应该可以。我们都是中午饭后喝点汤，以防下午缺水。

网友【第一号伤心人】解答如下饭前该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【钢铁猎人】解答如下饭前喝、饭后喝差别很大喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;，喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。 中午喝汤不易长胖早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。