正在长高适合长跑吗？

网友【清水幽萍】解答如下正在长高很适合长高病情分析: 你好，最好是10钟就睡觉了，人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。 指导意见: 适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分营养，从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。有利于长高的运动形式有跳绳、短跑、羽毛球、排球、篮球、乒乓球、游泳和跳舞等。

网友【梦中飞翔】解答如下不知道

网友【泽风飘渺】解答如下适合了

网友【庭前人】解答如下想要怎么就怎么啊该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【一品石匠】解答如下正在长高时期体育锻炼不可少，不要单一项目的锻炼，要综合起来，篮球、游泳都是非常好的助长身体的项目，日常营养必须跟上才可以的。望采纳

网友【望月追忆】解答如下适合

网友【寻树人】解答如下适合，而且做俯卧撑也是很好的，无力就多锻炼会有力了，营养的话就多吃点有营养的补充，还有，国外男生像你这个年龄都在健身房里健身，所以他们的身材很好，你锻炼下不会影响身高和发育，会增强的，好好去锻炼吧，那样对你有好处，没有坏处

网友【冰清一洁】解答如下加强锻炼，增加营养，长得更高，更结实。

网友【消渴止咳贴】解答如下适合