贫血吃什么食物能补血

网友【梢雁】解答如下阿胶,桑葚,大枣,动物血,黑色的食物,等等都能补血,

网友【浮云过影】解答如下红枣，牛奶猪血、红糖水、枸杞等等

网友【维他命】解答如下希望尽量查出导致贫血的主要原因。平时，可以服用阿胶口服液，或者拿黑豆、塘虱鱼（或者泥鳅）。红枣煲汤，每周2次，效果非常明显！！

网友【伞中人】解答如下枸杞.红枣.额 只晓得这些 这些还蛮常见的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【主持人】解答如下一般都是缺铁引起的贫血，可以吃阿胶、维铁缓释片和叶酸。 红枣是最好的补血食物，还应该多吃动物血以及菠菜和其他新鲜水果蔬菜。

网友【寻梦人】解答如下花生，大枣

网友【出国人】解答如下多补充蛋白质那些，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等等

网友【千面狐】解答如下花生

网友【第12人】解答如下含铁的食物可以补血，如苋菜、红枣、菠菜等。

网友【月中真情】解答如下大枣。

网友【云淡天高】解答如下hongzao

网友【豆豆蔓】解答如下猪肝之类的肝脏类食物

网友【观众丁】解答如下。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。 贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。 血糯红枣粥 做法将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用补血。 桂圆莲子汤 做法将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用健脾、安神、养血。 龙眼粥 做法龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。 猪肝汤 做法猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍 滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。 功用补血。 羊骨粥 做法先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮 粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。 功用对於贫血具有畏寒者有良效。 阿胶芝麻核桃羹 做法先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适 量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二 匙。 功用本品有补肾安神益血的功效。

网友【多情猎人】解答如下贫血吃什么食物
中国女性贫血率相当高，二十岁至三十岁的女性易贫血率普遍高于男性，尤其是经期、孕期的女性的若营养补充不足很容易引起贫血。贫血的常见表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等症状。

贫血吃什么食物好？女人比较容易出现贫血症状，贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

有条件的可以用一些补血益气产品加以辅佐，在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，这方面推荐的补血益气产品有sbonie补血片，是目前最好的补血益气产品，调理气血两虚效果甚好。
，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
菜包肝片，功效补虚养血。适用于胃癌气血两虚引起的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。

黑木耳红糖饮，黑木耳30克，红糖30克。功效养阴补血。适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性。

阿胶牛奶，阿胶15克，牛奶250毫升。功效益气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血不足所致贫血。

龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效养心补脾，滋补强壮。

糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效滋阴补血。