养生警惕：5类食物损害大脑 千万不能多吃

　　

　　随着和会发展和进步，现代父母都非常注意孩子的营养，儿童一般都有较好的饮食营养，有许多食品不适合孩子多吃，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，我给大家介绍一下不能给孩子多吃的食物。1、糖精、味精含量较多的食物

　　糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成－年－人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。

　　动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。（来源爱美网）
2、过咸食物食盐 咸菜

　　人体对食盐的生理需要极低，成－年－人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。
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