7大学科资深医学专家的健康提醒：美国医生保健高招

　　7大学科资深医学专家的健康提醒美国医生保健高招（1 ／7张）一、来自心血管病医生的建议

　　1.观察肚脐。

　　腹部囤积过多脂肪会增加心脏病的患病概率。所以要经常观察自己肚脐的深浅，测量腰围，控制在正常范围以内。

　　2.吃一些坚果。

　　核桃中含有的不饱和脂肪酸对心脏健康有好处，一周应吃几次核桃。

　　
　　7大学科资深医学专家的健康提醒美国医生保健高招（4 ／7张）四、来自足科医生的建议

　　不要长时间光脚走路。长时间赤脚或者穿着人字拖走动时，脚底的结缔组织会过度疲劳，引起脚后跟损伤。

　　编辑冯莉
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