《夫妻那些事》女主角陈数教你如何减肥

　　
名人养生减肥:《夫妻那些事》女主角陈数教你如何减肥

　　陈数减肥秘诀一控制食量

　　想要保持苗条的身材就一定要控制饮食，控制食量，管住自己的嘴巴。陈数就做到了。她注意饮食的营养均衡，不会因为减肥就什么都不吃，也不会因为好吃就多吃，每餐只吃六七分饱即可。

　　陈数减肥秘诀二吃东西细嚼慢咽

　　吃东西细嚼慢咽是陈数减肥的另一个秘诀，也许很多人很难掌握六七分饱，，不妨吃慢一点，细嚼慢咽，这样就很容易让人产生饱腹感，还有助于脸部做运动，对于减肥与瘦脸都是非常有利的。

名人养生减肥:《夫妻那些事》女主角陈数教你如何减肥

　　如何练就“前凸后翘”

　　那下面就跟着陈数，学学美胸秘籍，做个“前凸后翘”的精致女人吧！相信你在经过一段时间的修炼之后，也能穿出旗袍的范儿来！一样自信。

　　陈数丰胸秘诀一推崇中药丰胸

　　她是推崇食疗丰胸的，近些年一直在喝一道中医食疗丰胸鸡汤，对促进胸腺发育有帮助。

　　材料一只乌骨鸡、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、从蓉三钱、人参二钱，炖水即可。

　　效果一个月吃上三次，有助於促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，还能调整体质。