胜过减肥药4种营养成分让你疯狂变瘦

减肥成分1藤黄果

作用一加速脂肪的消耗

藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸，它能妨碍脂肪的合成。在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，能预防肥胖。

作用二刺激饱食中枢

所含的速效燃脂成分HCA具有饱和感，能让身体在不知不觉中减少对食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积。说到底就是让你不会觉得饿，从而减少食量。

在这里可以找到它咖喱

藤黄果是野生于印度及斯里兰卡等热带雨林地区的果树，果实大如柳橙，自古就被当作咖喱的调味料及民间药物。

减肥成分3苦瓜素

作用苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。脂肪吸收并使腰围减少。

在这里可以找到它苦瓜

苦瓜具有特殊的苦味，苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”。以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不错的选择。