你说每天睡4个小时合理吗？

网友【风信子】解答如下与年龄有关，一般情况下，年龄越小睡眠越多，年龄越大睡眠少，老年人合理，我爷爷85了，睡4个小时

网友【寻梦人】解答如下4小时？这还是人吗？

网友【柠檬树叶】解答如下不行

网友【冰清一洁】解答如下我觉得不 太合理 6小时还行该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【落单的候鸟】解答如下四个小时的睡眠显然不合理。。长期如此会导致睡眠不足，精神焦虑，烦躁，甚至引起各种生理，及心理的障碍，病症！合理安排自己的睡眠很重要，请对自己的身体负责，斟酌我的建议，谢谢！

网友【小伙计】解答如下不合理的，精神很容易崩溃的，还是好好休息吧

网友【春眠不觉晓】解答如下不合理，正常年轻人每天要睡8小时，成年人最少也要睡6小时。

网友【晚秋骄阳】解答如下医生建议 晚上10 00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

网友【永远的复仇天使】解答如下最少也要睡6小时啊，8小时应该最合理了

网友【马善人】解答如下不合理！因为睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。 根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。 阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。

网友【今日斑竹】解答如下不合理，4小时哪够

网友【消渴止咳贴】解答如下不合理，最好有七个小时。

网友【孤独人】解答如下不合理

网友【听到涛声】解答如下并不合理，要睡上6小时

网友【趋势主人】解答如下不合理.