睡觉前喝鲜牛奶还是高钙奶好？

网友【流浪文人】解答如下高钙奶，个人认为夜晚是补充钙质最好的时期，因为晚上不管是肌肤还是其他的都会进行修复，虽然很缓慢，长期下来效果不错。如果已经在睡前服用了高钙片的药物钙片的话，（钙片有分药物型和营养型的，营养型的基本味道多，口味好，吸收效果就很缓慢，价格还相对偏贵，短期3个月内才有些许感受。药物型的坚持服用一个月你基本会有比较明显的感受。口味不是很好，效果好，价格公道）我建议鲜牛奶就可以了。一切都贵在坚持

网友【天空中的飞鸟】解答如下鲜牛奶，，睡觉时是消化的时间，不需要太多的营养，否者会受不了的e

网友【第12人】解答如下睡觉前喝鲜牛奶好！

网友【紫霞仙子】解答如下高钙奶好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【大门五郎】解答如下鲜牛奶好

网友【臭皮匠】解答如下我觉得鲜奶好，本生鲜奶里就含有一定的钙量

网友【街头诗人】解答如下是高钙奶好

网友【红叶漂浮947】解答如下高钙奶