信不信 这8个错误姿势能害死你

　　


信不信 8个错误姿势能害死你

　　引言危害总是在不经意间产生，不经意间养成的错误姿势危害更是极大。中医警告，信不信，8个错误姿势能害死你！还不注意你的错误姿势危害吗？

　　1、趴着睡

　　不要趴在床上睡觉，对腰椎与颈椎压力很大，因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰，对神经造成压迫，尤其有背痛或颈痛的人，要正躺或侧睡。



信不信 8个错误姿势能害死你

　　2、起床时动作太快

　　很多人赶著上班，一起床就从床上弹起，赶著刷牙洗脸，即使是年轻人也常常闪到腰，主要是因为平时肌肉就僵硬，在床上躺了一晚，肌肉还没放松就瞬间下床，肌肉很容易受伤。
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