养生：保健也有时间定律你知道吗？

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

　　养生保健也是有时间定律的，这些你都知道吗？
　　【洗手需要15秒】大多数人每次洗手时间平均不足8秒，这样很难有效清除手上的细菌。人的一只手上就约沾附有40多万个细菌，如果您有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。如果把握不好时间，可以哼唱两遍《祝你生日快乐》歌。
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