为什么睡觉要做梦？

网友【菲菲公主】解答如下。。表示我每天睡觉必做梦，还是很长的梦

网友【折翼天使】解答如下自我放松

网友【菲菲公主】解答如下人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.

网友【小泽健次】解答如下日有所思，夜有所梦！就是人在没睡觉的时候想的太多了！睡觉的时候潜意识还是在思考着什么！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【小桥流水人家】解答如下因为是有梦

网友【神秘人X】解答如下自我放松