血压高,吃什么食物对于减压有帮助

网友【天镜云生】解答如下燕麦

网友【芦苇】解答如下吃芹菜、茄子、西红柿、马齿苋、黑木耳、洋葱、魔芋、海带、土豆、红薯、玉米、玉米油、燕麦片、苹果、猕猴桃、橙子可以有助于降压！

网友【海鹰】解答如下高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。

网友【清水幽萍】解答如下芹菜是降血压的，平时可以用芹菜炒豆腐干，或者做西芹百合。百合是去火的。既可以降低血压，还可以吃到豆类等营养丰富的食物，一举两得。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【天空中的飞鸟】解答如下多吃芹菜、洋葱、菊花、决明子等有好处

网友【之别鹤】解答如下洋葱 苦瓜 芹菜

网友【海鹰】解答如下芹菜 紫甘兰