我20岁，有点驼背，该怎么纠正过来

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

驼背

网友【风雨哲人】解答如下买个背背佳背。

网友【夜蔓】解答如下坐着和走路的时候腰和背挺直，自己控制好，坚持住，睡硬板床，仰卧

网友【公子襄】解答如下你可以头顶几本书，沿着你家地板线走直线。也可以把双肩打开，面向墙壁，把整个身体贴在墙上，每天半小时，这些都要坚持的，慢慢地你会发现有所改变

网友【梦剑】解答如下那个没用，算了吧！

网友【天津上空的鹰】解答如下好的，谢谢

网友【流行性感冒】解答如下是的呢！然后家里人就说，你看你本来就没胸，再驼背，像什么样子啊！出门人家绝对以为你是个长的清秀的男孩。我也是被家人逼得。不过还谢谢他们逼我呢！

网友【一条寂寞的鱼】解答如下真的啊？你以前也是的?主要是念书的时候弄成的习惯

网友【冷酷的云】解答如下这个我也说不准，贵在一个坚持，时刻提醒自己不能鸵，自然的习惯了，主要是大脑给自己的压力。反正我坚持了一个星期，然后就习惯了，慢慢就好了，不再鸵了

网友【雪人】解答如下大概要练习多久才能完全好，