谁知道吃什么东西能让头脑保持清醒

网友【公子襄】解答如下身子虚的表现

网友【一条寂寞的鱼】解答如下西洋参胶囊，即补充体力，又精力充沛，思路特清晰。我每次考试前复习都吃。喝咖啡也行。

网友【忧郁王子】解答如下少吃糖甜之食，多吃菜，吃醋

网友【观众丁】解答如下其实你注意休息好~！就可以~！还有喝点红牛真的有用！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【恰似惊鸿】解答如下黄莲

网友【小干探】解答如下喝核桃水。还有一种是一种药物叫冰片可以缓解脑部疲劳有提神的作用。

网友【月影沙丘】解答如下蓝莓与蔬菜 凡是含抗氧化剂的食物，都有助于消灭体内的自由基，防止这些有害物质侵袭脑细胞，还可以减少患上老年痴呆的几率。蔬菜和水果大多含丰富的抗氧化剂，因而有补脑的作用。其中，蓝莓中含抗氧化剂——原花青素最为丰富。曾有研究显示，儿童每天吃一些蓝莓，学习能力在一段时间后会有所改善；成人在工作疲倦时吃一些，可以使头脑立即清醒起来，决策出错的几率也会有所降低。 深海鱼 深海鱼含丰富的欧咪伽—3脂肪酸，有助于脑部发育及保持脑部功能正常。，儿童“多吃鱼会聪明”的传统说法，其实是有医学根据的。对老年人来说，吃鱼更是大有裨益。去年，美国芝加哥大学一项针对4000名超过65岁人士的研究显示，吃鱼较多的人脑部功能衰退的程度，比不吃鱼的人要低许多。这里所指的深海鱼，包括三文鱼、鲱鱼、鲔鱼等。 全麦食物 葡萄糖是大脑的“能量源泉”。，日常饮食中进食富含碳水化合物的食物，可以保证为大脑提供足够的能量。其中，糙米、麦包、麦皮等全麦食品，是最健康的选择。因为全麦谷类较精制谷类更能保持血糖稳定，还含丰富的B族维生素，有助于将碳水化合物转化为人体可利用的能量

网友【眼镜超人】解答如下吃些辣的东西哦！

网友【小干探】解答如下晚上早点睡，早午晚饭吃饱

网友【多情猎人】解答如下咖啡

网友【碧波仙子】解答如下吸粉儿吧！

网友【荆棘鸟】解答如下咖啡。

网友【情歌王子】解答如下是的他能让血流变慢。产生睡觉啊 

网友【沁水百合】解答如下不能吃甜食吗？

网友【猪小戒】解答如下可是上课是不能吃东西的呀！我一般都会是在上课十多分钟后比较容易困，有没有可以提前吃，作用比较好、长的