最近睡觉总是睡梦,睡梦是不是亚健

网友【南海十三郎】解答如下每个人每天睡觉时都会做梦，只是醒来是记住多寡而已；感觉多梦，证明大脑未深度睡眠，也会影响第二天的精力；睡前勿剧烈运动，宽松睡衣，洗热水澡，热水烫脚都是促进睡眠的好习惯，不妨试试，因地球磁场是南北向的，不妨将睡觉时身体朝向调整为南北方向，因为东西方向身体受磁力线切割，影响脑电波而影响大脑皮层也未可知

网友【白木瓜】解答如下应该不是想的太多了 睡觉做梦很正常的 就是经常做梦也很正常 只能说是大脑思维太活跃了 还有就是做梦的确影响睡眠

网友【清爽伊人】解答如下不是亚健康的一种表现