腹肌酸痛怎么办
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
马上体育考试了，所以最近练仰卧起坐，但腹肌已经开始酸痛了…有没什么办法快速缓解酸痛啊？希望不要影响到成绩…
网友【今日斑竹】解答如下多点休息
网友【南海十三郎】解答如下酸痛证明有效果的，加油！
网友【红头鸟】解答如下继续练 就好了
网友【妖翼天使】解答如下锻炼初期肌肉不适应运动负荷的增加会出现酸痛的状况。坚持几天后当肌肉进入状态就会消除疼痛感，一定要坚持啊，因为你坚持与否都是要酸痛几天的！可用手指揉捏按摩局部肌肉，尽可能让肌肉得到放松以加快肌肉的恢复。请采纳…谢谢！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【秋天的叶子】解答如下继续坚持吧
网友【冷月无声】解答如下吃药吧 电视上演过好像是布洛芬颗粒
网友【车寅次郎】解答如下这是非常正常的，以后要多动腰、、、
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