女人气虚，该怎么样补

网友【夜蔓】解答如下用美媛春、乌鸡白凤丸、

网友【天堂主人】解答如下十种最常见的补气食物。
一、土豆
土豆性平微凉，入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多，被誉为“十全十美”的食物。
补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题，可吃点陈皮。
二、山药
山药补益肺肾之气，贯通天地之气。而且，它不热不燥、性味非常平和，不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。
因山药有收敛作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
三、红薯
补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。
老年人不适合吃太多。
四、香菇
性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿功能。
五、牛肉
指黄牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
六、泥鳅
性平，入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。
七、兔肉
对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经，有凉血解毒的作用。
八、糯米
补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。
九、韭菜
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳，有补气壮阳的作用。
冬、春季节吃比较好。
十、蜂蜜
性平，归脾、肺、大肠经。补益脾气和肺气。通肠道。
黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜补气作用更胜一筹。

网友【天镜云生】解答如下饮荡

网友【神秘人】解答如下药补不如食补，可以吃些红枣、阿胶… 食补不如神不，保持心情愉乐，有利于身体健康。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【小哨兵】解答如下药店买些黄芪，泡水喝

网友【雁子】解答如下建议一、用药1、常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。 2、喝当归黄芪茶。方法黄芪5当归1（如黄芪30g、当归6g，重补各加倍），用三煎三煮法一煮三碗水约300毫升水开后改小火煮30分钟，约取液100毫升；二煮二碗水约200毫升水开后改小火煮20分钟，约取液100毫升；三煮二碗水约200毫升水开后改小火煮20分钟，约取液100毫升，再将三次的药液混合装于保温容器内，全天随意服用即可。需要注意的是感冒时不用，特别是风寒感冒时。阴虚火旺、身体瘦弱者少喝。二、调理1、戒烟、少喝酒、不偏食、少吃零食。多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。2、平衡心态，保持心情愉快、性格开朗，保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。 3、加强锻炼。

网友【梦剑】解答如下吃药

网友【蓝色妖姬】解答如下我只知道 枣啊 花生啊 什么的可以补 那个什么阿胶也是吧 你查一下那个

网友【维生素C】解答如下补气的话每天黄芪泡水喝

网友【一条寂寞的鱼】解答如下增强锻炼

网友【则卷千兵卫】解答如下补血。

网友【槟榔王子】解答如下多吃红枣！