怎样才能延长睡眠时间

网友【庭前人】解答如下你的年龄每天睡8小时就可以了。10-5是7个小时。是少了一点点。也没什么大碍。至于一节课打瞌睡的现象。有几种可能。1.你对这个科目不敢兴趣。2季节的关系。比如春天人就比较容易打瞌睡。所谓的春困，秋乏，夏打盹。

网友【月影沙丘】解答如下你那不是睡眠不足，是对学习没有兴趣

网友【白狸】解答如下基本还算正常的

网友【烟雨江畔】解答如下去劳动劳动、做点累活、把自己累垮了、吃完晚饭、就看电视、看电视到有点睡意时就跑到床上敞开心睡吧。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【孤独的鹰】解答如下多看些自已不喜欢看的东西,看着看着就睡着了。

网友【极目楚天】解答如下10点睡觉很正常，没事的。

网友【飞奴】解答如下我放假的时候也是睡眠时间短，可能有什么能使我神经兴奋，例如电脑，我上学的时候怎么行都醒不过来，几乎每天都迟到，因为白天大脑在不停运转，身心疲惫，所以就睡得着，现在在家玩的人，大多数都失眠，建议你们出去工作吧

网友【金翅雕 】解答如下晚睡

网友【人品太次郎】解答如下怎样才能延长睡眠时间281

网友【一品石匠】解答如下好吧，我已经无语了，如果你认为，每天只睡6个小时很正常，除大拇指，手上没有一个月牙很正常，上课要死要活的也很正常，怎么睡都睡不着，还很正常，那也就这样了。

网友【群众甲】解答如下我擦，朋友，你高一，这就有话说了，我高三，打你那时候过来的，你知道嘛，高中三年是我人生中最痛苦的三年，你还早着呢，现在才哪到哪啊，你知道每个看似快乐地同学隐藏着一颗多么麻木的心吗，其实我们谁都想象不到，我加了我们班学生大部分人的QQ，他们空间日志写的多痛苦我都想不到，还是每天都笑的那些人，我曾经好多次想到放弃，什么逃课不要脸的事都干过，真的压力很大，现在看开了，能学什么样就什么样吧，毕竟人生只有一次，你的智商高低也是基因决定的，不怨你，你慢慢熬吧，建议你选文科，因为文科的明显比理科的精神面貌要好啊，看快点吧

网友【皮蛋公主】解答如下我白天快疯了，上课为了听讲，自己掐自己，你明白这种痛苦吗，而且我还是高一，没有那种压力。

网友【天仙子ME】解答如下你要么白天没学习，要么快升学考试了精神压力大，反正我不管在课堂上睡到少觉，早上都起不来，哎。。老师讲的课就是催眠曲，再睡不着把老师请家来。。。

网友【漾漾涟漪】解答如下我也要每天上学的