如何可以治疗失眠？谁以前也得过这

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

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以下是关于如何可以治疗失眠？谁以前也得过这个病啊？你们都是用什么方法治好的呢？？我真的想赶快治好这个病的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【冰点】解答如下少喝茶多运动睡觉前喝奶

网友【水西散人】解答如下我得过，还挺严重的，作息规律很重要，在严重就得吃药配合治疗了

网友【极目楚天】解答如下尼玛！这个都不会！咨询心理医生？咨询你妹啊！买盒安眠药吃了算了！实在不行就去找堵墙撞上去！绝对不失眠！！！

网友【寻树人】解答如下主要是调节自己的心理，身体上的是次要的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【幽境王子】解答如下失眠一般是压力太大，尽量放松自己，如果不是压力的话，那么就要去咨询心理医生了。