如何才能快速长高

网友【幽境王子】解答如下长高这些事不是短时间可以做到的..而且你还没什么时间.你这样等于让马快跑又不给马吃草嘛.多锻炼,考虑到你是女生,可以打羽毛球,踢毽子,跳绳.经常跳跳,多喝牛奶等富含钙的食物..运动不是一天两天一次两次的.贵在坚持.不过我说得容易你做的可难吧.所以说主要还是靠你的意志

网友【山秀溪清】解答如下正常休息，加强营养，勤于锻炼....

网友【香焦叶】解答如下
楼主.你好!喝牛奶.打篮球可以对你有帮助!望采纳!