十八岁的女孩还能在长高吗?有什么办法
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
该内容由网友提供,我们代为归纳整理.
以下是关于十八岁的女孩还能在长高吗?有什么办法的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
以下是关于十八岁的女孩还能在长高吗?有什么办法的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
网友【小丑】解答如下
穿高跟鞋吧
穿高跟鞋吧
网友【孤独王子-青蛙】解答如下
不会咯、发育基本稳温~穿增高鞋
不会咯、发育基本稳温~穿增高鞋
网友【雪人】解答如下
能吧
能吧
网友【晚秋骄阳】解答如下可以的,我个人觉得还是营养要跟上。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【醉里挑灯看剑】解答如下大部分女孩到19岁生长基本结束,极少数人可以长到21岁。
身高能否如意,取决于几个因素,是遗传因素,占70%,,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
身高能否如意,取决于几个因素,是遗传因素,占70%,,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
网友【风雨哲人】解答如下回答人的补充 2011-08-08 13:15拔苗助长.类似滴.就像玩单杠一样
网友【冰莹】解答如下提问人的追问 2011-08-08 12:18什么意思
网友【炎帝】解答如下
最好的办法就是做拉伸运动.懂?
最好的办法就是做拉伸运动.懂?