老人玩什么最好
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
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以下是关于老人玩什么最好的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.
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网友【风雨哲人】解答如下玩CF和征途,超级很好玩,让你爽到底
网友【寻梦人】解答如下目前的老人主要关注的无外乎是避免老年人的三高问题,加上心脏病,脑血栓之类
刚才有人回答的健身球,太极拳等等
主要是运动身体,软化血管,强化体内身体代谢,对三高,和脑血栓疾病有很大改善,并且持续锻炼神经,是老年人的神经中枢一直处于活跃状态,不易老化,这类老年人大多也是耳聪目明。
这类运动还有空竹,羽毛球等等,都很不错。都是消耗体内脂肪,加快代谢,防止固醇过高的好方法,切忌爆发力型的运动。
再建议赏花,养鱼,养鸟这类比较有静态的,比较温和的情趣,会缓和老年人的精神状态,尤其现代化都市的快节奏环境,其实这类情趣对高生活节奏的上班族们也能很有效。
动静结合最好,希望此答案能够帮助你,望采纳
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主要是运动身体,软化血管,强化体内身体代谢,对三高,和脑血栓疾病有很大改善,并且持续锻炼神经,是老年人的神经中枢一直处于活跃状态,不易老化,这类老年人大多也是耳聪目明。
这类运动还有空竹,羽毛球等等,都很不错。都是消耗体内脂肪,加快代谢,防止固醇过高的好方法,切忌爆发力型的运动。
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网友【流浪文人】解答如下
耍太极拳
耍太极拳
网友【开错季节的玫瑰】解答如下
CF和暴力摩托都行该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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网友【永远的复仇天使】解答如下健身球。
网友【我心寂寞】解答如下公园都有打太极拳的,那种缓慢的运动队老人的身体很好
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