十个养生技巧让女人越睡越香

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

　　1.不要去担心睡眠不足

　　试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。（来源39健康网）该文十个养生技巧让女人越睡越香由收集整理,转载请注明!不要强迫自己入睡