按摩消脂 中医按摩让你饭后减肚

　　中医按摩，不仅可养生保健，还可消脂减肥。尤其在饭后是消脂减肥的最佳时机。如果您的小肚子上有肉肉，有了一圈又一圈的游泳圈，那么，赶快一起学学中医按摩消脂减肚的按摩方法吧!

　　按摩操第一式丹田小腹神阙穴

　　手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。 该文按摩消脂 中医按摩让你饭后减肚由收集整理,转载请注明!

　　按摩操第二式手掌划圈轻摩腹

　　双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。