九种按摩方法让你不会再感冒

　　导言自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。预防感冒自我按摩每天早上做一遍，或早晚各做一遍。感冒流行时可多做一遍；自觉有感冒症状，如鼻塞等时，可加做一遍。

　　一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。

　　经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处

　　一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

　　二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用。

　　三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。（来源搜狐健康论坛） 该文九种按摩方法让你不会再感冒由收集整理,转载请注明!　　二、擦脸

　　用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。