穿什么内裤健康？男人养精十法

　　 

　　一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。 该文穿什么内裤健康？男人养精十法由收集整理,转载请注明!

　　三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。