炎炎夏日 养生饮品健康大PK

　　夏日，最爱喝的饮品无疑是清爽的果汁，提神的冰咖啡……不过，对于这些饮料究竟哪些是最适合在夏天饮用的？哪些是对身体最好的，哪些是对身体最差的？下面就让编辑一一来告诉你吧！

最差柠檬水

　　你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素调配而成的。

　　这样的饮品，每一杯中就含100卡路里的热量，相当于6勺糖的甜味剂，并且，毫无营养。你等于是在喝液体糖水，事实上，它也并不新鲜。

　　那么最好的消暑解渴的饮品是什么呢？ 该文炎炎夏日 养生饮品健康大PK由收集整理,转载请注明!

最好苏打水

　　没有什么东西比普通的水对健康更好的了。

　　如果你认为普通水的味道过于平淡，想要味道浓一点，可以，苏打水就是很好的选择。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

　　你只要确定你的苏打水不使用那些会破坏你牙齿的人工甜味剂就可以了。你的苏打水原料列表上应该只有水和天然的味道，其他什么也没有。