儿童节礼物推拿法利于宝宝长高

　　今天是六一儿童节，父母还在想着送给孩子什么礼物，其实宝宝的健康最让人关心，南京市中医院推拿科送给宝宝一份特殊的礼物——保健推拿法。“可怜天下父母心”许多家长都想让孩子健康成长，让孩子长高些，长结实些，长健壮些，除了给孩子加强食物营养和加强锻炼外，还可以配合保健推拿，促进孩子的血液循环，五脏六腑功能平衡，骨骼发育良好，让宝宝健康成长。
　　摩胸腹让宝宝平躺在床上或沙发上，家长用右手五指的螺纹面，自胸部→胁肋部→腹部，轻轻推摩胸部、腹部，摩腹时可以肚脐为圆心顺时针，摩胸腹共需3-5分钟，不宜过度用力。
　　点揉下肢穴位上法做完后，家长再用双手拇指、食指轻轻在两下肢自上而下点揉穴位，重点在足三里穴，三阴交穴，涌泉穴，每穴点揉1分钟。用力不宜过重（三个穴位位置。足三里穴膝盖外侧缘直下四横直。三阴交穴内踝直上四横指。涌泉穴足底人字缝凹陷处。注四横指距离均为宝宝的手距）。
　　叩敲脊柱宝宝俯卧位，家长微握拳（空拳）或用五指尖端，在宝宝的脊柱上，自上而下反复轻轻叩敲3-5遍，用力不宜过重。
　　抹脊柱宝宝仍然俯卧位，家长在宝宝脊柱上撒上润滑粉（痱子粉等），家长用右手的食、中、无名指螺纹面在宝宝的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力过重，也不能刮破宝宝皮肤。
　　擦揉脊柱宝宝仍然俯卧位，家长在宝宝的脊柱上撒上润滑粉，用掌心擦揉宝宝的脊柱，自下而上反复3-5遍，用力不宜过重。以局部皮肤红润为度。
　　专家介绍说，以上方法可以隔一日或两日操作一遍，每次20分钟。不仅可以增强体质，还能够预防咳嗽、感冒，增加食欲，预防便秘和腹泻等。
　　通讯员 赵国梁 周伟
    《江南时报》 (2011-06-01 第22版)