盘点吸脂肪的食物 让身材窈窕

　　想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，糖尿病网小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的，又可拥有窈窕的身材！1.竹笋

　　热量19 大卡（100克可食部分） 

　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。（来源39健康网） 该文盘点吸脂肪的食物 让身材窈窕由收集整理,转载请注明!　　2.茄子热量21 大卡（100克可食部分）

　　茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。