晚上经常做梦,会影响休息

网友【蝶舞风飞】解答如下
多打飞机就不做梦了。

网友【飞奴】解答如下做梦每个人每天晚上都会有，只是人与人之间时间不同，而且做梦持续的时间长短不同。有的人记的清楚有的人记不得了！像你这种可能劳累过度，再一个是白天想的太多，压力过大。尝试着放松自己一下，抽时间和家人或者朋友一起谈心，再要不就旅游一次。
正常来说一个人晚上做梦时间过多是不好得
一个人经常做不是自己睡前一直在想一些刚发生得事就是你最想要得东西
如果一直这样可以把你晚前得注意力转化
如你想一些比较静得东西比如想你睡船上在一个很静得湖中慢慢得放慢得你思维放松心情之类得可能会好些 ,你一定是一个有很多心事的人,而且喜欢在睡觉之前胡思乱想,建议你在睡觉之前清除脑中所有的事情,什么都不要去想,你一定不会做梦的.不过做梦是正常的,因为人只要活着,就会做梦,只不过多少而已.,祝你睡个好觉。

网友【醉里挑灯看剑】解答如下每个人都会做梦，没有不好

网友【飞雪酷酷宝贝兔】解答如下偶尔做梦是正常，每天晚上都做梦就不行了，建议你咨询医生吧该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【武清人】解答如下只要第二天起床觉得没有特别累就不影响，是没有关系的。

网友【小哨兵】解答如下在工作、学习和生活中避免做梦的刺激因素，可以减少夜间做梦，如紧张、多思、忧虑等；避免睡前兴奋因素，如饮茶、咖啡、吸烟以及看刺激性的电视和书等；避免睡眠时被外界强光、声音惊醒和注意身体状况，如过饱、饥、渴，睡眠时身体受凉、热刺激、手置胸部等，都可减少夜间做梦。